Bachata Lady Style (женский стиль в бачате) – занятия для девушек, направленные на развитие пластики и изучение украшений танца Бачата, постановки техники вращений и поворотов.
Благодаря женскому стилю, самые банальные шаги в бачате выглядят привлекательными и изящными. Вы не только следуете за партнёром, а передаёте ритмические оттенки музыки красивыми и изящными движениями корпуса, рук, плеч и бедер.

Основа бачаты – очень близкое нахождение партнеров во время танца.
В этом проявляется главная особенность стиля — чувственный романтизм.
Движения очень плавные, волнообразные, тела танцоров часто соприкасаются, что придает танцу еще больше волнительных моментов.

Латина соло - это одно из самых популярных и распространенных направлений латиноамериканских танцев.
Оно представляет собой микс из различных танцевальных движений и элементов, а заниматься им могут как женщины, так и мужчины. Латина соло включает в себя элементы всех популярных латиноамериканских танцев, таких как, например, сальса, меренге, бачата, румба, самба, ча-ча-ча, реггетон, но адаптированных под сольное исполнение.

Бережный фитнес
Занятия направленные на улучшение работы суставов, поддержании эластичности тканей нашего организма и укрепление мышечного каркаса. Особое внимание уделяется осанке, поддержанию в тонусе мышц кора.
В основу тренировок входят такие направления, как: пилатес, суставная гимнастика, растяжка, йога и мфр. Должное внимание уделяется правильному дыханию и работе лимфатической системы.
Тренировки рассчитаны на любой уровень подготовки. Помимо этого, тренер всегда учтет личные противопоказания клиента.

«Здоровая спина» включает в себя гармоничное сочетание силовых упражнений с собственным весом, элементов стретчинга и миофасциального релиза. Разнообразные комплексы упражнений нацелены на коррекцию осанки за счет сбалансированной работы с мышцами, позволяет:

✔️Сформировать правильную осанку
✔️Избавиться от болевых ощущений в мышцах
✔️Увеличить подвижность суставов
✔️Растянуть и расслабить зажатые мышцы
✔️Усилить мышцы, находящиеся в гипотонусе
✔️Улучшить лимфоток и кровообращение

Восточные танцы — это грациозное искусство, которое помогает девушкам раскрыть свою женственность и уверенность. Они улучшают осанку, гибкость и координацию, делая движения более плавными и изящными. Танец способствует эмоциональному раскрепощению, помогает снять стресс и зарядиться позитивной энергией. Он учит выражать чувства через движения, развивая грацию и чувственность. Регулярные занятия помогают почувствовать себя более уверенной и гармоничной. Это прекрасный способ наслаждаться собой и своей природной красотой.